# 新刊『あなたの筋トレは、体を壊す』9月24日発売。武富ゆうすけ氏が「ふわ筋トレ」を提唱

> 株式会社三笠書房は、武富ゆうすけ氏による新刊『あなたの筋トレは、体を壊す』を2026年9月24日に発売します。本書では、過度な負荷を避けて「しなり」を重視する「ふわ筋トレ」の理論と実践方法を解説しています。動画解説や管理栄養士との対談も収録し、ケガを防ぎながら柔軟な筋肉を作るアプローチを紹介します。

**企業:** 株式会社三笠書房 | **日付:** 2026-09-08 | **カテゴリ:** 新商品・新サービス

## Key Facts

| 項目 | 値 |
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| 発表企業名 | 株式会社三笠書房 |
| 書籍名 | あなたの筋トレは、体を壊す |
| 著者 | 武富 ゆうすけ |
| 発売日 | 2026年9月24日（木） |
| 定価 | 1,980円 |
| ISBNコード | 9784837941132 |

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*配信元: [dreamnews.jp](https://www.dreamnews.jp/press/0000361145)*
*本記事は株式会社三笠書房が配信した公式発表に含まれる事実情報を、WorkPickが報道目的で構造化したものです。*
*Published on WorkPick Press: 2026-09-08*